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盛青云这次回到山村收获非常大，老头把知道的都详细给盛青云说了一遍，让盛青云真正了解了一些现在修行界的密闻，对自己的情况也有了更进一步认识。
特别是老头在内家修炼一途上给盛青云解了惑，让他真正明悟什么是内家真气修炼。老头不知道盛青云有丹士传承，是因修习金丹大道而修出的五行真气，也不清楚盛青云意外修炼出太极真气，只是就他知道的给盛青云讲述了一下，原本在他想法里，盛青云即便修出五行真气，也不会一时半会取得多大成效，毕竟内家真气修炼不是一朝一夕就能大成，那是需要点滴的积累，需要长时间的持之以恒修炼，所以想等盛青云修炼到一定程度，遇到瓶颈时再给他讲，这样也有助于盛青云修炼；谁知道盛青云这个妖孽修炼五行真气只是一个副业，别人要辛辛苦苦，兢兢业业积累真气打通的经脉，早在修炼金丹大道筑基之时被药力完全打通，五行真气的修炼无有瓶颈的说法，更在此番出去意外修成太极真气，太极真气和五行真气可谓相辅相成，又得修炼金丹大道练气功法之助，五行真气行走十二正经，太极真气行走奇经八脉，已然周天大成，三者互为促进，使得盛青云在这短短大半年的修行突飞猛进，即便是那内家真气修炼鼎盛的年代，从入门到大周天圆满，或者称为后天圆满，一般修炼者数十年勤修之功也难以企及，更何况是在这个内家真气修炼已经没落的年代，所以老头在知道盛青云已经开始辟谷返本归元，你返先天才会震惊莫名。
至于盛青云，在老头讲解后才知道自己感觉身体对一般食物出现排斥是怎么回事，辟谷又是为何，
修士认为人在母体内的时候是为先天，没有受后天污浊之气沾染污浊，身具一口与生俱来之先天之气，只可惜一降世，受后天尘世污浊之气一激，一声啼哭，这口先天之气泄了，身体也受后天之气污浊，不在纯净，随着时间推移，这身体所受污浊越深；而修士修炼的根本目的就是洗炼这受污浊的身体，将身体返本归元，成为像在母体时的状态。
修士修炼到后天圆满，也即大周天圆满以后，身体的杂质污浊也被驱逐得差不多，具有了部分婴儿在母体时的特征，对于后天各种污浊的东西敏感、排斥；这个时候，修士就要尽量保持不食各种普通食物，以免食物中的污浊之气和杂质污染好不容易洗炼而成的纯净体质，转而以吸取天地间的灵气、纯净的甘露维持身体的需要，这就是辟谷。
只是修士修炼到后天圆满，身体具有一定的婴儿母体时的特质，但还是不是真正的先天之体，其间还是有着不少杂质污浊之气存在，要彻底将这些隐藏的杂质和污浊之气洗炼驱逐，所需能量不小，而这个时候又不能进食补充能量，且身体还不是真正的先天之体，吸取天地灵气，甘露获得的能量难以维持洗炼身体隐藏最深的杂质和污浊之气，众多的修士也就在这辟谷期功亏一步，不能彻底转化为先天之体，断了修行之路，故在修行盛世有修行之始，始于先天的说法，不为先天终为凡人。
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